プロフィール
「見た目が変われば、人生が変わる。」
これは、私自身が体験した事実です。
かつては体型に強いコンプレックスを抱え、自分に自信が持てない日々を過ごしていました。
高校3年の春から筋トレを始めたところ、見た目の変化だけでなく、周囲からの評価や自分自身の意識も大きく変わりました。
その後、大手パーソナルジムでトレーナーとして指導経験を積み、陸上自衛隊では厳しい訓練環境の中で体力・精神力を鍛えてきました。
現在は、これまでの実体験と指導経験をもとに、ダイエットやボディメイクに関する情報を発信しています。
このブログでは、かつての自分と同じように体型に悩む方が「自分にもできそう」と思える、実践的かつ再現性の高い方法を中心にお伝えします。
身体が変われば、人生は変わります。
あなたが最初の一歩を踏み出すきっかけになれば嬉しいです。